como ajudar alguém com depressão?

Tenho pensado muito nisso, especialmente pelas tags que aparecem na procura do blog, muita gente procura por isso na net, eu já procurei milhões de vezes, mas nunca encontrei informações que fossem além de levar ao psiquiatra e terapia, não é só isso que as pessoas precisam saber. Conviver com alguém com depressão pode ser massante, irritante, enlouquecedor, desesperador, triste, agoniante, entre outras coisas, mas como conviver com tudo isso e conseguir ajudar no dia a dia quem precisa tanto de você?

Leia, leia muito, na internet e em livros, não só sobre depressão, mas sobre outros transtornos também, tudo que fale sobre a mente pode te ajudar a entender melhor esse estado depresivo, diferenciar o controle das crises e lhe ajudar a lidar com as mudanças de humor tão repentinas, além de encontrar que muita gente que vive em histórias muito piores que a sua, seguem aqui alguns links de livros e blogs que podem ajudar:

O Demônio do meio dia, À espera do sol, Uma mente inquieta, Quando os filhos viram pais

Falar, sempre positivamente, falar que as coisas não ficarão assim pra sempre, nada é para sempre, tudo muda, então aquela situação também mudará.

Quando a crise for de ficar na cama e nada do que você fala surge reação, não se esforce ou fique desesperado, fique próximo, por ali, solicito a trazer água ou comida, não adianta forçar, a pessoa não irá levantar porque você quer, ou porque o dia está bonito nem nada disso, mostre que ela não está sozinha, ficque próximo e pronto, não há mais nada que você possa fazer.

Aprenda a deixar a pessoa chorar, é muito agoniante, mas tem horas que não há outra opção.

Convença o deprimido a ir ao psiquiatra, procure um bom psiquiatra, bom de verdade, muitos, aliás a maioria dos psiquiatras podem piorar muito mais do que ajudar.

Convença de que a terapia é importante, também procure um bom profissional, terapia errada pode fazer um estrago gigante.

Você vai gastar dinheiro, se não tiver de onde tirar procure pelos meios públicos, existem muitos remédios de alto custo que se consegue pegar, também existem instituições públicas especilaizadas em psiquiatria, onde você encontrará bons profissionais, as vezes vale mais a pena a espera por uma consulta com alguém realmente bom do que ir no do seu plano que gastará 8 minutos na avaliação completa.

Se você suspeitar que o depressivo tem pensamentos suicidas saia correndo, vá a algum médico, não espere milagres, se não conseguir um bom médico, consigo no que você for receita de remédio que deixe a pessoa ‘dopada’com muito sono ou coisa assim até que você consiga a consulta com um bom profissional, é melhor a pessoa não ter forças para levantar e dormir o dia todo do que fazer alguma bobagem.

Uma religião também é bom, qualquer coisa que faça com que a pessoa acredite que há um poder maior.

Não é fácil e é muitas vezes frustante, mas você pode ajudar, especialmente se conseguir entender realmente o que se passa, depressão é doença, tem que tomar remédio, você não deixaria de tomar seu remédio de pressão alta sabendo que com isso poderia ter um treco, deixaria? é a mesma coisa, tem que tentar todos os tratamentos possíveis, até acertar o remédio e sua dose, e se for o caso chegar ao tratamento com ECT.

Não fique no sofá esperando que as coisas se resolvam, vá atrás, procure bons profissinais, acredite que eles podem te ajudar, crie sua própria maneira de lidar com a situação, e especialmente não desista.

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